20.65 €
20.65 €
Доставим:
6 июля
Под заказ
Кукуха едет. Починим? Перепрошей мозг и сделай тревогу своей суперсилой
Ты: «Надо закрыть эти задачи точно, а если они не так меня поняли, какой же костюм выбрать все-таки, блин, в магазе не забыть купить молоко...»
Твои последние нервные клетки: «Скока можно, мы все умрем!!!»
Доколе тревога по поводу и без будет сводить тебя с ума и что с ней делать? Нет, не бороться, как предлагают многие. Адаптироваться! С книгой опытного психолога ты:
— узнаешь, зачем нужна тревога и как она работает;
— научишься помогать себе в моменте;
— попробуешь не избавиться, а адаптироваться к тревоге и заставить ее работать на себя, продуктивность и качество своей жизни.
Твои последние нервные клетки: «Скока можно, мы все умрем!!!»
Доколе тревога по поводу и без будет сводить тебя с ума и что с ней делать? Нет, не бороться, как предлагают многие. Адаптироваться! С книгой опытного психолога ты:
— узнаешь, зачем нужна тревога и как она работает;
— научишься помогать себе в моменте;
— попробуешь не избавиться, а адаптироваться к тревоге и заставить ее работать на себя, продуктивность и качество своей жизни.